يمكن أن يؤثر السهر سلبًا على جسدك وتركيزك وتطوير ذاتك. إذًا هل فكرت يومًا في تصحيح هذه العادة والانتقال إلى نمط نوم صحي دون التأثير بالسلب على شتى جوانب حياتك.
الدليل العربي للتنمية الذاتية وبناء الشخصية
الدليل العربي للتنمية الذاتية وبناء الشخصية
يمكن أن يؤثر السهر سلبًا على جسدك وتركيزك وتطوير ذاتك. إذًا هل فكرت يومًا في تصحيح هذه العادة والانتقال إلى نمط نوم صحي دون التأثير بالسلب على شتى جوانب حياتك.